Post Nummer zwei. Der DIY detox Tee.

Hallo Ihr Lieben! :-)
Zur Zeit gibt es wieder einen neuen Trend. Die Detoxtees. Oftmals sind diese sogar sehr teuer, daher möchte ich euch zeigen, wie Ihr diese sehr günstig selber machen könnt :)
Aber erstmal was ist ein Detoxtee? Und warum sollte ich den trinken?
Heutzutage nimmt der Mensch sehr viele giftige Stoffe zu sich - oftmals sogar unbemerkt. Dazu zählen vor allem Zusatzstoffe / Konservierungsmittel in Lebensmitteln, aber auch Schwermetalle, Abgase und und und. Um dieser Vergiftung des Körpers entgegen zu wirken können entgiftende/entschlackende Tees getrunken werden, da viele Kräuter und Pflanzen genau diese entgiftenden und entschlackenden Wirkungen haben. Dazu zählen zum Beispiel:
- Brennessel
- Birke
- Löwenzahn (Blatt/ Wurzel)
- Melisse
- Mate
- Grüner Tee
- Ingwer
- Kümmel
- Gojibeeren
- Holunder
- Schöllkraut

Eventuell habt Ihr sogar manche Dinge davon zu Hause. Ich war heute einkaufen und habe für ca 7 Euro Tees eingekauft, womit ich die nächsten zwei Monate auf jeden Fall Hinkommen werde.

Ich habe einen Tee für morgens und einen Tee für abends gemacht, da manche Zutaten anregend oder aber auch beruhigend wirken können.

Mein Tee für morgens enthält:
- Grünen Tee (als Basis)
- Brennessel
- Löwenzahn
- grüner Matetee (ohne Guarana!, koffeinhaltig)
- Kümmel
- Pfefferminze
- Ingwer
- Kümmel
- Gojibeeren
- Kamille
- Harn und Nieren Tee (minimal, aber der Körper soll ja auch gut durchgespült werden)

Mein Tee für abends:
- Grüner Tee (Basis)
- Brennessel
- Löwenzahn
- Kümmel
- Pfefferminze
- Kümmel
- Kamille
- Schlaf und Nerventee
- Salbei

Wenn Ihr einen Tee selbst machen wollt, guckt am besten zu Hause erst einmal nach, was ihr dort alles habt, oftmals könnt ihr dies sogar verwenden. Wenn Ihr euch nicht sicher über die Wirkung der jeweiligen Tees wisst, weiß Google sicher bescheid.
In diesem Sinne viel Spaß beim ausprobieren! :)

Post Nummer 1. Der stressige Tag.

Hallo ihr Lieben! :)
Heute war mal wieder einer der Tage, an dem ich eigentlich soo viel erledigen wollte und leider dann doch nicht alles geschafft habe. Wer kennt das nicht? Trotzdem war der Tag irgendwie sehr stressig und darum möchte ich euch heute meine Top 3 Mittel gegen Stress nahe bringen :)
1. Duftkerze
Ich habe vor ein paar Tagen eine Kerze für Aromatherapie wiedergefunden (so eine, wo unten eine Kerze drin steht und man oben Wasser+ ätherisches Öl rein macht). Die habe ich heute gleich ausprobiert. Ich finde den Geruch Minze total super! Erfrischt, entspannt, belebt und man fühlt sich nebenbei wie in einer Sauna (zumindest von dem Geruch her). Passt dabei aber auf, dass Ihr wirklich nur ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügt, ansonsten gibt es häufig Kopfschmerzen!

2. Nochmal Aromatherapie
Dieses mal aber etwas anders. Ihr lasst in das Waschbecken etwas Wasser hineinlaufen und gebt ein paar Tropfen äth. Öl hinein (ich nehme am liebsten Apfelsine oder Orange) und wascht euch damit das Gesicht. Ihr werdet sehen, es wird Euch danach besser gehen!

3. Pausen machen und den Kopf frei bekommen
Oftmals ist es bei mir so, dass ich in Klausurenphasen neue 'Hobbys' finde (dazu im nächsten Post mehr) . Aber jedem das Seine, Hauptsache Ihr kommt dabei wirklich etwas zu Ruhe.