Hallo ihr Lieben! :)
Heute war mal wieder einer der Tage, an dem ich eigentlich soo viel erledigen wollte und leider dann doch nicht alles geschafft habe. Wer kennt das nicht? Trotzdem war der Tag irgendwie sehr stressig und darum möchte ich euch heute meine Top 3 Mittel gegen Stress nahe bringen :)
1. Duftkerze
Ich habe vor ein paar Tagen eine Kerze für Aromatherapie wiedergefunden (so eine, wo unten eine Kerze drin steht und man oben Wasser+ ätherisches Öl rein macht). Die habe ich heute gleich ausprobiert. Ich finde den Geruch Minze total super! Erfrischt, entspannt, belebt und man fühlt sich nebenbei wie in einer Sauna (zumindest von dem Geruch her). Passt dabei aber auf, dass Ihr wirklich nur ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügt, ansonsten gibt es häufig Kopfschmerzen!
2. Nochmal Aromatherapie
Dieses mal aber etwas anders. Ihr lasst in das Waschbecken etwas Wasser hineinlaufen und gebt ein paar Tropfen äth. Öl hinein (ich nehme am liebsten Apfelsine oder Orange) und wascht euch damit das Gesicht. Ihr werdet sehen, es wird Euch danach besser gehen!
3. Pausen machen und den Kopf frei bekommen
Oftmals ist es bei mir so, dass ich in Klausurenphasen neue 'Hobbys' finde (dazu im nächsten Post mehr) . Aber jedem das Seine, Hauptsache Ihr kommt dabei wirklich etwas zu Ruhe.
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